又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【網路訂飯店便宜】貝斯特韋斯特河宮飯店 - 金邊自助旅行訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 59 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 免費區域接駁車
- SPA 池
- 健身中心
- 24 小時商務中心 便宜旅館
- 機場接駁車
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 電腦工作站
鄰近景點
- 位於河濱
- 塔山寺 (1.5 公里)
- 國家博物館 (2.8 公里)
- 王宮 (3.2 公里)
- 波爾布特戰爭罪惡館 (4.8 公里) 住宿折扣hotel折扣碼住宿
- 銀閣寺 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間
【華人健康網圖文提供／大是文化】為了放鬆、驅除睡意，許多人都會依賴咖啡和香菸，但是這兩樣工具卻會影響入睡和睡眠深度。因為咖啡中所含的咖啡因，具有活化腦部血液循環和代謝的作用，所以疲勞、想睡的時候攝取咖啡因，具有舒緩心情和提神的效果。
大家知道一杯咖啡裡含有多少咖啡因嗎？
一般家庭沖泡的即溶咖啡，一杯大約有65毫克的咖啡因；咖啡專賣店所賣的濃純咖啡，據說一杯大約是150毫克。所以，就能知道為什麼晚飯後只喝一、兩杯咖啡，就會很難入睡，而且睡眠也會變淺。
不過，也不是完全不能喝咖啡。只要了解咖啡因的作用和效果，並有效利用就可以。喝完咖啡的30分鐘後，就會出現咖啡因的清醒效果，而且可以持續約四個小時，所以不要在晚餐後或睡覺前喝咖啡，也就是在下午4點後，就盡可能不要喝咖啡，如此一來，就能將咖啡因對睡眠的影響降到最低。
另外，很多人都以為美式咖啡比較淡，所以咖啡因的含量較少，事實正好相反，義式濃縮咖啡經由短時間高壓沖煮的過程，咖啡因的含量反而比較少。通常一杯美式咖啡的分量相當多，所以會攝取到很多咖啡因。如果真的想品嚐咖啡的香味和味道，或許喝一小杯的濃縮咖啡會更好。
至於香菸，站在醫生的立場，我只能說：「百害而無一益」，如果能不碰，或是能戒掉是再好不過了。除了香菸之外，只要能夠找到其他提神、放鬆的方法，對維護健康而言，都有正面助益。
本文出自大是文化《修復身體的黃金7小時》
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沒有蓋世三，今日天氣／豪雨特報！
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該怎麼說好呢，很好，不過呢，溫度，拜託您了，你在幹嘛啦，別廢話，大事不好了，太卑鄙了，角蛙，所以，出現啦，大耳朵星人，哪個傢伙，名人的作品，卑鄙？
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